8月14日晚,“爱运动•更青春”全民健身活动在文化宫欢乐广场准时举行。
在前一期的健身八段锦培训完毕后,本期活动内容是“养生五禽戏”。新一期的健身项目,依然吸引了新老健身爱好者参与。
五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理,以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术,是历代宫廷重视的体育运动之一。现代医学也证明,五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展,而且有益于提高肺与心脏的功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血力,促进组织器官的正常发育。2003年由中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏向全国推广。